Bij spiritueel afvallen ontdekken we de diepste essentie van ons zijn en laten we niet alleen letterlijk, maar ook figuurlijk ons schild van overgewicht los. Deze reis gaat verder dan een standaard afvalblog.
Maar wat is die kern precies en waarom zijn we hier op aarde? Is het slechts om een ambitieuze carrière na te streven naast de zorg voor ons gezin? Om te leven voor de spaarzame momenten van ontspanning in het weekend en vakanties, terwijl we verlangend kijken naar andermans schijnbaar perfecte leven op social media?
Zijn we hier om constant te haasten van werk naar thuis, van het ophalen van de kinderen naar het snel bereiden van maaltijden, om uiteindelijk uitgeput voor de tv neer te ploffen? Is dit echt de bedoeling van ons leven op aarde, of is dit slechts een illusie opgelegd door de maatschappij?
Spiritueel afvallen gaat over veel meer dan alleen het verliezen van kilo’s. Het gaat over het vinden van innerlijke rust, verbinding met jezelf en het ontdekken van wat echt belangrijk is in het leven. Ontdek meer over deze transformatieve reis in deze blog!
Inhoudsopgave
Stap 1: Zorg dat je de juiste kennis bezit zodat je spiritueel kunt afvallen
Als je echt wilt afvallen, draait alles om het leggen van een stevige basis. Vergeet de overvloed aan bewerkte producten in de supermarkt en de ouderwetse ‘schijf van vijf’ van de overheid. Die hebben in mijn optiek weinig te maken met echte gezondheid. Voor wie spiritueel wil afvallen, betekent dit loslaten van alles wat je tot nu toe hebt geleerd en met een open geest een nieuwe weg inslaan.
Het is dus goed om je vooraf een aantal dingen af te vragen, zoals: Wat is gezonde voeding? Hoeveel maaltijden heb je per dag nodig? Hoeveel moet je bewegen? Wat mag je allemaal drinken? En hoe gezond zijn suikervervangers eigenlijk? Hier schreef ik een apart artikel over: Hoe kom ik van mijn suikerverslaving af?
Om je hierbij op weg te helpen heb ik een gratis E-book geschreven met maar liefst 85 tips. In het E-book lees je allerlei tips op het gebied van doelen stellen, geloven in je eigen kracht, je voortgang meten, samen afvallen, sporten en beweging en gezonde voeding. Het E-book beschrijft op een holistische manier hoe je op een verantwoorde manier spiritueel kunt afvallen.
Stap 2: Emotionele connectie: de sleutel tot spiritueel afvallen
In onze opvoeding en educatie leren we zelden hoe we echt in contact kunnen komen met onze gevoelens. We raken verstrikt in onze gedachten en verliezen het contact met ons innerlijk kompas. Het is cruciaal om weer verbinding te maken met onze diepere gevoelens.
We zijn vaak geneigd om onze emoties te verdoven. Tegelijkertijd zijn we verslaafd geraakt aan positieve prikkels. Onze telefoons dienen als dopamine-shot, en eetbuien worden vaak ingezet als emotionele troost. We eten om ons beter te voelen, om onze nare emoties weg te slikken.
Tip om om te gaan met nare gevoelens
Iedereen heeft te maken met mindere momenten in zijn leven. Als je kinderen ruzie maken, als het even niet loopt op je werk, als je een rotnacht achter de rug hebt. Dit kan een naar en vervelend gevoel opleveren.
De kracht van spiritueel afvallen ligt in het omarmen van deze gevoelens. Deze emoties zijn een natuurlijk onderdeel van ons mens-zijn en verdienen erkenning. Als ze opkomen, neem dan even de tijd om te zitten en ze te ervaren. Word een observator van je eigen innerlijke wereld en besef dat emoties komen en gaan, als golven in de zee van het leven.
Stap 3: Liefde zonder grenzen: Jouw pad naar spiritueel afvallen
Nu is het tijd voor de volgende stap in jouw spirituele reis naar gewichtsverlies: onvoorwaardelijke, grenzeloze zelfliefde. Besef dat je al compleet en prachtig bent, precies zoals je nu bent, ongeacht je gewicht. Jouw geluk zit al binnenin jou verscholen.
We zijn allemaal voortgekomen uit een oneindige bron van liefde. Jij bent die liefde, het zit in jouw kern. Richt je aandacht naar binnen en ontdek de eeuwige liefde die daar op je wacht. Duik dieper in deze reis van zelfontdekking en versterk jouw band met onvoorwaardelijke liefde. Ontdek meer over je Zelfliefde vergroten.
Stap 4: Laat je figuurlijke ballast los
Het leven heeft ons allemaal gevormd, en die bagage dragen we met ons mee. Het heeft invloed op hoe we denken, voelen en handelen – als onbewuste programma’s die draaien op de achtergrond van ons bestaan.
Deze innerlijke software kan een last worden die het moeilijk maakt om blijvend gewicht te verliezen. Het is tijd om nieuwe software te downloaden, waardoor je op een andere manier kunt reageren wanneer de drang naar snoepen toeslaat, of wanneer gemak lonkt boven gezonde keuzes.
De kennis die je opdoet over afvallen, zoals het lezen van het gratis E-book, is als een tijdelijke update voor je mentale besturingssysteem. Maar zonder een volledige herinstallatie van je innerlijke software, zul je steeds terugvallen in oude patronen. Ik spreek uit eigen ervaring, en ik weet dat dit een cruciale stap is op de weg naar blijvende verandering.
Spiritueel afvallen door middel van zelfhypnose
Keer naar binnen om jezelf te helen en de onbewuste programma’s aan te pakken. Een goede manier om je onbewuste software programma’s te herschrijven, is door middel van zelfhypnose. Hiermee kun je namelijk bepaalde overtuigingen die je hebt over jezelf overschrijven in iedere gewenste overtuiging die je maar over jezelf wilt hebben.
Ook kun je in zelfhypnose jezelf een doel gaan stellen, zoals een bepaalde hoeveelheid kilo afvallen. Jouw onbewuste gaat dan vanzelf aangeven binnen welk tijdsbestek dit mogelijk is en gaat er vervolgens alles aan doen om dit doel te bereiken. In het artikel zelfhypnose leren online lees je alles over deze vooruitstrevende manier van zelfontwikkeling.
Ben je enthousiast geworden en wil je meteen aan de slag? Ga dan aan de slag met de hypnose MP3 voor moeiteloos afvallen. Wanneer je deze audio 30 dagen lang beluistert, gaat dit jou enorm helpen bij het spiritueel afvallen.
Wil je liever zelfhypnose vrijblijvend uitproberen?
Misschien ben je wel enthousiast geworden over zelfhypnose, maar wil je het liever eerst vrijblijvend uitproberen. Dan zijn er ook gratis alternatieven van zelfhypnose: virtuele maagband gratis.
Stap 5: Gebruik positieve affirmaties
Met positieve affirmaties kun je een nieuwe en positieve mindset gaan creëren die jou helpen bij spiritueel afvallen. De kracht zit hem in de herhaling. Wanneer je 30 dagen lang iedere dag positieve affirmaties herhaalt, ga je een nieuwe positieve mindset en dus nieuwe software bij jezelf installeren.
Tip: spreek de affirmaties zelf in via je de spraakrecorder van je telefoon. Je kunt de opname ook nog versterken door ze voor te lezen, terwijl je Binaural Beats afspeelt. Spreek ze krachtig en vol overtuiging uit en luister deze opname dagelijks en 30 dagen achter elkaar.
Gebruik de volgende html code op je website om de afbeelding te delen:
<img src=”https://centimerskwijt.mt-1.nl/wp-content/uploads/sites/113/2021/06/Positieve-affirmaties-afvallen.jpg”/>
>>>Klik hier om meer te lezen over affirmaties waarmee je kunt afvallen.
Stap 6: Investeer in jezelf
Neem elke dag de tijd om aan jezelf te werken. Je hebt jarenlang gewerkt aan het installeren van bepaalde mentale programma’s; verwacht niet dat je die in een paar dagen kunt transformeren.
Het is cruciaal om dagelijks tijd vrij te maken voor zelfontwikkeling. Luister bijvoorbeeld voor het slapengaan naar de hypnose MP3 ‘Moeiteloos Afvallen’, die je als bonus ontvangt bij onze zelfhypnose cursus. Of kies voor een krachtiger alternatief, zoals de ‘4 Mindset Boost Hypnose Afslanksessies‘.
Daarnaast raad ik je aan om dagelijks positieve affirmaties te gebruiken. Integreer ze bijvoorbeeld in je ochtendroutine: luister naar ingesproken affirmaties terwijl je je klaarmaakt in de badkamer. Sta elke dag wat vroeger op om hier tijd voor te maken, en plan ook enkele momenten in de week volledig voor jezelf. Het is tijd om in jezelf te investeren!
Ga het liefst dagelijks de natuur in
In de natuur zijn we in onze natuurlijke habitat. De geluiden in de natuurlijk, zoals de fluitende vogels en de wind die door de bomen waait, heeft een rustgevend effect op ons. Wanneer je dagelijks de natuur ingaat, versterkt dit het contact met je innerlijke kern enorm.
Ga spiritueel afvallen en laat je overgewicht los!
Volg de 6 stappen en zie hoe je letterlijk en figuurlijk je schild van overgewicht laat vallen! Geef elke dag de ruimte aan spiritueel afvallen, want het zal niet vanzelf gaan. Maar geloof me, de beloningen zijn het waard! Ik kijk uit naar jouw ervaringen. Laat een reactie achter in de comments!
De linkjes (o.a. e-book) werken niet omdat de beveiliging niet goed is
Hi Monique, bedankt voor je reactie! De linkjes zijn inmiddels aangepast.